プリっとしたエビに 手づくりのチリソースを絡めます

エビのチリソース

  • エネルギー:189kcal
    塩分:2.9g(1人分)

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関連キーワード

中華、辛い、豆板醤、チンゲン菜、海老、えび

このレシピの材料(4人分)

  • エビ
    20尾

【A】

  • ◆酒
    大さじ1
  • ◆しょうが汁
    10g(皮付き)
  • ◆塩
    小さじ1/2
  • 片栗粉
    大さじ1

【B】

  • ◆ごま油
    小さじ2
  • ◆サラダ油
    小さじ2
  • 長ねぎ
    1本

【C】

  • ◆豆板醤
    小さじ1
  • ◆赤とうがらし(小口切り)
    1本
  • ◆しょうが(みじん切り)
    小さじ1(皮付き10g)
  • ◆にんにく(みじん切り)
    小さじ1(皮付き5g)

【D】

  • ◆鶏がらスープ
    大さじ3
  • ◆片栗粉
    小さじ1
  • ◆砂糖
    大さじ1
  • ◆酢
    大さじ1
  • ◆しょう油
    大さじ2
  • ◆ケチャップ
    大さじ2
  • ◆酒
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • チンゲン菜
    2株

作り方

  1. 1.

    エビは尾を残し殻をむき、剣先を取って背開きにして背わたを取り、片栗粉(大さじ1・分量外)で洗います。
    【A】で下味をつけた後、片栗粉をまぶし、【B】でさっと炒め、取り出しておきます。

  2. 2.

    長ねぎはみじん切りにします。

  3. 3.

    1の鍋にごま油を足して、2の半量のねぎと、【C】を先に炒め、【D】を加えます。
    沸騰したら、1のエビと残りのねぎを入れ、火を止めます。

  4. 4.

    チンゲン菜は4~6つ割りくらいにして、湯1Lにサラダ油大さじ1/2と塩小さじ1(ともに分量外)を入れて茹で、水気をきり、皿に敷くように盛ります。

  5. 5.

    4に3を盛りつけます。

ワンポイント

  • 【D】の鶏がらスープは、水200ccに対して小さじ2のスープの素を加えたものを使います。