おすすめレシピ（イカとネギのレモンソース）

エスニックな味付けで仕上げます

1. 1.イカは足を外して、ワタを取り、水洗いします。皮を付けたままグリルで焼きます。
   〔水なし両面焼きグリル：上下強火―７～８分〕
2. 2.半分に切った長ねぎ、茹でこぼしたこんにゃく、油揚げ、半分に切ったパプリカをグリルの網の上にのせ、焼きます。
   〔水なし両面焼きグリル：上下強火―２～６分〕
3. 3.焼きあがったら、油揚げは１ｃｍくらいの幅に切り、こんにゃくは端から５ｍｍ幅に切ります。
   パプリカは１ｃｍくらいの薄切り、ねぎは筒状に３ｃｍの長さに切っておきます。
4. 4.【Ａ】を合わせておき、焼きあがった具材を和えます。